La granola es un alimento que contiene varios beneficios nutricionales que pueden formar un desayuno o snack completo y sano. La combinación de avena, frutas y nueces provee el cuerpo con proteínas, vitaminas y minerales. La base de la granola es la avena, un cereal que tiene muchos beneficios para nuestra salud, y tiene un papel muy importante en cuanto a la protección del corazón.
La avena puede ser una herramienta muy útil para personas que necesitan reducir su colesterol y también para la prevención de diabetes.
Además contiene miel, que tiene propiedades anti-bacteriales y anti-virales, para endulzar la granola, que es tan sana como sus mismísimos ingredientes.
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